PSICOTERAPIA
La Psicoterapia, attraverso un lavoro profondo su di sè, sulle relazioni significative, su emozioni, pensieri, comportamenti e sulla propria storia, permette di facilitare il processo di cambiamento.
Non esistono “soluzioni magiche” per risolvere i problemi, ma strategie alternative per poter affrontare le situazioni in modo diverso. Il lavoro terapeutico può permettere alla persona di elaborare sentimenti spiacevoli, conflitti, traumi e di fronteggiare le paure, favorendo il processo di consapevolezza, mettendo in relazione e distinguendo situazioni passate da quelle presenti, evidenziando risorse e limiti, rivalutando le aspettative verso il futuro, assieme ai vantaggi e agli svantaggi del cambiamento.
“Non è perchè le cose sono difficili che non osiamo farle, è perchè non osiamo farle che sono difficili” Seneca.
Ogni sintomo, sofferenza e conflitto, per quanto doloroso o sgradevole, ha una sua ragione di essere, persino una sua utilità e questi significati vanno compresi se si desidera avviare un cambiamento nella propria vita.
La Psicoterapia è un’esperienza che permette alle persone di accedere a nuove possibilità a cui prima non avevano accesso, aiuta a mettere ordine, a fare chiarezza per poter vedere strategie differenti e per scegliere liberamente la strada più idonea da percorrere, alleggeriti dai pesi del passato, più sicuri del proprio presente e meno spaventati dalle incognite del futuro.
A volte, la cosa più importante non è la meta da raggiungere, ma il percorso che decidiamo di intraprendere.
DIVERSI TIPI DI PSICOTERAPIA
Esistono diversi tipi di Psicoterapia: Individuale, di Coppia, Familiare e di Gruppo. La scelta tra questi approcci dipende dal tipo di problema, dalla persona e oltretutto un approccio non esclude necessariamente l’altro. Ad esempio, è possibile affrontare un percorso di coppia e in contemporanea uno dei partner o entrambi possono intraprendere un percorso di Psicoterapia Individuale. Lo stesso può accedere con la Terapia Familiare e con i Gruppi. Ogni persona sceglie la Psicoterapia che si adatta maggiormente alle proprie esigenze e caratteristiche personali. In genere alcuni colloqui di consulenza sono utili per individuare l’approccio più idoneo con il supporto dello Psicoterapeuta.
Per informazioni o per prenotare un appuntamento:
3283785263 – federicastella@libero.it